Привычка или...... как бросить курить??

[ПРОКОП]

Точно Максим, недосып страшная казнь. Раньше, работая на износ, тоже мог не спать сутками. Это накапливается и наступает расплата – Синдром Хронической Усталости.

...но курю не в затяг.

Это возможно самый результативный метод по отвыканию от курения.

[FRANCIS DRAKE]

Точно Максим, недосып страшная казнь. Раньше, работая на износ, тоже мог не спать сутками. Это накапливается и наступает расплата – Синдром Хронической Усталости.

...но курю не в затяг.

Это возможно самый результативный метод по отвыканию от курения.

А как можно курить не в затяг, расскажите мне. Курил я и трубки, и сигары, и кальяны, и травку всякую пробовал.... ну не получается у меня не в затяг... В чем КАЙФ курения не в затяг??? Я даже пиво безалкогольное пробовал... Осталось только бабу резиновую Зину попробовать, но НЕ БУДУ, потому, как она сродни курению не в затяг и безалкогольному пиву.

[Рыбалкин]

Затянитесь сигаретой, выдохните дым. После чего выдохните еще раз, но с силой из самих легких, так чтобы грудная клетка сжиматься начала. Вы увидите сколько еще дыма выйдет. Этот дым остается в легких каждый раз, при каждой затяжке. Если курить не затягиваясь, то дым из легких не выходит по той простой причине, что он туда и не заходит. Дым лишь слегка под пускается к горлу, что бы почувствовать крепость табака. Поверьте мне, этого вполне достаточно, что бы при желании накуриться до ж...ы.

[ПРОКОП]

А как можно курить не в затяг, расскажите мне.

Когда надумаешь не курить действительно, тогда вспомни про эту подсказку.

[Black Max]

А смысл курить не в затяг..... Можно с голой женщиной рядом постоят, а потом говорит что занимался сексом ....
И да про заменители там всякие, трубка, жвачка и прочая хрень, основной принцип зависимости НИКОТИН. И если ты его переводишь с сигарет на другой носитель смысл не меняется, никотин все так же поступает в организм.
Вывод один или курить или нет, каждый решает для себя сам.
И кстати на сон после того как бросил у меня стало уходит меньше времени, т.е. высыпаться стал лучше за тот же период времени.

[didenko55]

Навеяло про трубку!!!
Решил доктор Ватсон как-то отучить Шерлока Холмса курить трубку.
Пошел, посоветовался к профессору.
Профессор говорит:
— Вы засуньте себе трубку в задницу на некоторое время…
Ватсон так и сделал.
Холмс пришел, закурил трубку и глазом не моргнул.
В следующий раз Ватсон засунул трубку поглубже и на более долгий срок.
Холмс опять невозмутимо курил.
Прошел еще месяц и еще.
Холмс так и не бросил курить, а вот Ватсон без трубки уже не мог.

[baradecky]

А смысл курить не в затяг..... Можно с голой женщиной рядом постоят, а потом говорит что занимался сексом ....
И да про заменители там всякие, трубка, жвачка и прочая хрень, основной принцип зависимости НИКОТИН. И если ты его переводишь с сигарет на другой носитель смысл не меняется, никотин все так же поступает в организм.
Вывод один или курить или нет, каждый решает для себя сам.
И кстати на сон после того как бросил у меня стало уходит меньше времени, т.е. высыпаться стал лучше за тот же период времени.

Бросить курить сложно не из-за никотина, а чисто психологически, зависимость идет не от самого никотина, а от процесса курения. В конце-концов, организм сам вырабатывает никотин и мы его употребляем в пищу с некоторыми продуктам (томаты, черный перец и тд), но тогда что, перестать есть помидоры? Всякие зависимости чисто психологические, будь то сигареты, алкоголь, еда и тд. Поэтому курить трубку или сигару не затягиваясь будет работать, потому что это обманка организма, как плацебо примерно )))

[dva]

я курю, что бы чем то заняться . типа просто от безделья. тянет только когда бухнешь

[ПРОКОП]

Бросить курить сложно не из-за никотина, а чисто психологически, зависимость идет не от самого никотина, а от процесса курения.

Тоже так считаю, лет эдак пятнадцать уже.

[Халимович]

[taureg]

Курил лет 20, бросил, вот оно счастье , уже лет 8 не курю. Спасибо дочери в 2 годика подошла ко мне, села на колено и говорит "Папа, зачем ты куришь?". Как-то задумался и правда, зачем?

[Николай Николаевич]

21 год тому назад.
Затушил и сказал: это моя последняя сигарета. И фсё!
А курил с 6 лет до 33. Вот так

[kuznets42]

А я так и не бросил.
Курил с 6-го класса, да не по одной пачке в день, много раз бросал, потом бросив, начинал и т. д. Понял, что бросить таким малодушным как я - невозможно. Как только ты понял, что ты не куришь, начинает манить, типа "а действительно не тянет?", "а если себе под алкаголь поблажку сделать" И понеслось...
В общем, как-то внезапно решил: вот, блок добью и попробую. А как с женой в магаз, так она сама еще блок в корзинку кладет, ибо знает, что мужик без своевременно высосанной бацилки - горе в семье. Так к идее "добить остаток и попробовать" привыкал несколько месяцев, даже проникся. А тут внезапно маза случилась, сигареты кончились, ну и попробовал, на-слабО.

СлабО не курить полчаса? Да запросто. Засек время, сижу. Вот, полчаса. Не курю. Дальше: а слабО час не курить? Ну, это же если сейчас перекурить, а потом час терпеть, то сложно, а если не перекурить, то все те же полчаса остаются. Чисто веселые игрища тараканов в бошке. Так, дошел до суток, потом до двух. А потом можно вроде бы и "обнулить счетчик", но жалко же, столько без сигареты - это даже для меня достижение.
"Ломки" пришли где-то на первой неделе. Говорят, это организм очищаться начинает и перестраиваться к жизни без никотина. Все это переносимо, главное, психологическую привязанность я сам себе играми в дурачка запутал.

Главное, в моем случае, у кого-то все по-другому: По опыту предыдущих попыток, нельзя "бросить", как только осознал, что "уже бросил и больше не куришь", попадешь в компанию к курящим, будешь чуствовать себя не таким как они, будет напряг. А пока ты тоже куришь, ты можешь общаться с курящим и не курить, не испытывая дискомфорта, и знай наматывать свой очередной этап.

В общем, крайнюю сигарету я выкурил лет 8 назад. 12 сентября. Год только забыл.

К курению при постановке задачи я прировнял и кальяны, которые уже появились, и чуть позже электронику. Т.е. весь активно вдыхаемый для удовольствия дым. Таким образом, кальян я уже не попробовал, интересно, что за зверь, но не обнулять же счетчик из-за него...

[urry]

Мой личный опыт.
Бросал курить три раза,в 90-х,в 00-х, и вот уже снова не курю почти год...
Жизнь без курева- говно
Курите братцы,курите где хотите... И...

[Дядя_Юра]

Жизнь без курева- говно

[Antony]

Жизнь без курева- говно

Ну это смотря какое "курево"

[FRANCIS DRAKE]

Жизнь без курева- говно

Ну это смотря какое "курево"

Пральна, Антон!!! Есть такое курево, после которого жизнь совсем не говно. Наоборот веселая и прекрасная становится.

[Antony]

Пральна, Антон!!! Есть такое курево, после которого жизнь совсем не говно. Наоборот веселая и прекрасная становится.

Ну
Он про то курево и говорит, видимо!

[Николай Николаевич]

Пральна, Антон!!! Есть такое курево, после которого жизнь совсем не говно. Наоборот веселая и прекрасная становится.

Щас такое "курево" дифецит Щас и "курево" говно,и жизнь после него говно

[Топтыгин]

Вдруг кому пригодится, для тех кто бросил курить и кто переболел легочными заболеваниям.

Травы, входящие в состав чайного напитка Prana, облегчают дыхание, способствуют очищению легких и улучшают их функцию. Солодковый корень обладает иммуномодулирующим, противовоспалительным и адаптогенным эффектами. Напиток постепенно очищает легкие от смолы и пыли, защищает ткани дыхательных путей, способствует быстрому восстановлению легочной ткани после заболеваний, предотвращает их развитие. Чай имеет приятный сладковатый вкус и пряный аромат.

[Рыбалкин]

Курить бросал несколько раз, но тщетно. Всегда очень сильно тянуло. В июле этого года у меня обнаружили во рту злокачественную опухоль. Теперь не курю. Даже не тянет. Бросайте курить, а лучше вообще не начинайте.

[СкиталецЪ]

....а как бросить? вот у меня и сила есть и воля, а силыволи нет...я бы с радость бросил, но не смогу я правда ещё ни разу не пробовал бросать...но заранее знаю что ...

[Николай Николаевич]

Курить бросал несколько раз, но тщетно. Всегда очень сильно тянуло. В июле этого года у меня обнаружили во рту злокачественную опухоль. Теперь не курю. Даже не тянет. Бросайте курить, а лучше вообще не начинайте.

А опухоль от чего? От курева? Или сама по себе появилась?

[Рыбалкин]

Да кто ж его знает, от куда оно все берется. Но курить бросил, что бы не усложнять.

[Артем Хайдаров]

....а как бросить? вот у меня и сила есть и воля, а силыволи нет...я бы с радость бросил, но не смогу я правда ещё ни разу не пробовал бросать...но заранее знаю что ...

Значит не хочешь бросать,а без желания все бесполезно.Третий год не курю,и не тянет...сейчас не прочитал бы и не вспомнил что курил.

[Николай Николаевич]

Да кто ж его знает, от куда оно все берется. Но курить бросил, что бы не усложнять.

Я 22 года тому назад тоже бросил. Просто,покурил,потушил сигарету и сказал: это моя последняя сигарета. Корешки конечно посмеялись,а я по сей день не курю
Дак жена потом: лучше бы ты сказал-это моя последняя рюмочка

[Рыбалкин]

Дак жена потом: лучше бы ты сказал-это моя последняя рюмочка

Ну это уже слишком. Ни к чему такие жертвы

[Алексей.С]

Лет пять уж как бросил.Пожить еще хочется.

[Николай Николаевич]

Лет пять уж как бросил.Пожить еще хочется.

Кто не курит и не пьёт,тот здоровеньким

[moreman]

....а как бросить? вот у меня и сила есть и воля, а силыволи нет...я бы с радость бросил, но не смогу я правда ещё ни разу не пробовал бросать...но заранее знаю что ...

Значит не хочешь бросать,а без желания все бесполезно.Третий год не курю,и не тянет...сейчас не прочитал бы и не вспомнил что курил.

Блин желание бросить есть бросил недавно, а курить все равно хочется. Нет нет да выкуришь 1-2 сигаретки за неделю.